вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: помидор- 230.00 гр, сметана 20 %- 70.00 гр, сосиски молочные- 135.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.685 жиры:48.615 г. белки: 19.74 г. углеводы: 12.04 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 347.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.04 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 5.28 мкг.
Витамин РР: 3.25 мг. Витамин С: 57.71 мг.
Железо: 4.51 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 131.55 мг. Магний: 78.6 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 319.85 мг.
Сера: 27.6 мг. Хлор: 173.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.14 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 60.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru