вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 200.00 гр, семга- 250.00 гр, яйца куриные вареные- 150.00 гр, салат- 30.00 гр, Стручковая фасоль- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 739.19 жиры:33.66 г. белки: 75.6 г. углеводы: 23.2 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 379.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.61 мг. Витамин Н: 2.21 мкг.
Витамин РР: 14.36 мг. Витамин С: 127 мг.
Железо: 2.53 мг. Калий: 1.51 г.
Кальций: 131.1 мг. Магний: 105.5 мг.
Натрий: 153.4 мг. Фосфор: 556.2 мг.
Сера: 22.8 мг. Хлор: 433.5 мг.
Йод: 6.4 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru