вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 100.00 гр, сыр домашний- 500.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, говядина- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 921.2 жиры:34.96 г. белки: 136.44 г. углеводы: 16.08 г.

съедено еды: 860 гр. , воды в рационе: 612.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 1.93 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 7 мкг.
Витамин РР: 8.3 мг. Витамин С: 62.5 мг.
Железо: 7 мг. Калий: 1.39 г.
Кальций: 882 мг. Магний: 170 мг.
Натрий: 338 мг. Фосфор: 1.59 г.
Сера: 469 мг. Хлор: 123 мг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 55 мг.
Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru