вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 750.00 гр, вода- 2250.00 гр, клубника- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 508.25 жиры:20.35 г. белки: 24.95 г. углеводы: 63.2 г.

съедено еды: 3.4 кг. , воды в рационе: 3256.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.03 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 1.7 мг. Витамин В3: 2.25 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.93 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 105.25 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 5.55 мг.
Калий: 1.99 г. Кальций: 1.06 г.
Магний: 193 мг. Натрий: 415 мг.
Фосфор: 823 мг. Холестерин: 60 мг.
Сера: 281.5 мг. Хлор: 909 мг.
Йод: 3.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru