вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина жирная- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1250.00 гр, Тирольский пирог- 150.00 гр, мандарин- 45.00 гр, огурец соленый- 100.00 гр, яичница- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 912.701 жиры:62.107 г. белки: 39.48 г. углеводы: 52.28 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1495.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.63 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 4.64 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Витамин B12: 1.7 мкг.
Железо: 10.14 мг. Калий: 654.55 мг.
Кальций: 146.1 мг. Магний: 73.35 мг.
Натрий: 1.11 г. Фосфор: 395.13 мг.
Сера: 335.3 мг. Хлор: 225.2 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 22.8 мг.
Витамин Д: 2.8 мкг. Холестерин: 680 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru