вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 156.737 жиры:8.568 г. белки: 8.07 г. углеводы: 12.61 г.

съедено еды: 1.56 кг. , воды в рационе: 1526.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.65 мкг.
Витамин Е: 2.17 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин РР: 3.57 мг. Витамин С: 0.95 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 7.08 мг.
Калий: 464.49 мг. Кальций: 63.98 мг.
Магний: 64.65 мг. Натрий: 20.12 мг.
Фосфор: 129.78 мг. Холестерин: 1.75 мг.
Сера: 9.77 мг. Хлор: 286.65 мг.
Йод: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru