вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста цветная- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, груша- 105.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 525.271 жиры:22.029 г. белки: 33.32 г. углеводы: 51.78 г.

съедено еды: 1.92 кг. , воды в рационе: 1813.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 2.95 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.52 мг. Витамин Н: 8.51 мкг.
Витамин РР: 5.43 мг. Витамин С: 147.05 мг.
Железо: 26.5 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 152.75 мг. Магний: 191.6 мг.
Натрий: 170.18 мг. Фосфор: 710.66 мг.
Сера: 202.7 мг. Хлор: 143.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru