огурец- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, сардельки- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, пирожное слоеное(ГИ:55)- 100.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр, пельмени- 150.00 гр, семечки- 40.00 гр, салат- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2460.935
жиры:158.019 г.
белки: 90.7 г.
углеводы: 176.51 г.
съедено еды:
2.27 кг. , воды в рационе: 1860.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2460.935