вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щука свежая- 205.00 гр, огурец- 60.00 гр, грейпфрут- 290.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.515 жиры:2.895 г. белки: 40.23 г. углеводы: 20.65 г.

съедено еды: 555 гр. , воды в рационе: 477.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин РР: 7.88 мг.
Витамин С: 139.78 мг. Железо: 3.43 мг.
Калий: 1.15 г. Кальций: 162.5 мг.
Магний: 109.15 мг. Натрий: 124.5 мг.
Фосфор: 487.4 мг. Холестерин: 123 мг.
Сера: 430.5 мг. Хлор: 138 мг.
Йод: 0.1 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин Н: 0.54 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru