вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 100.00 гр, сок яблочный- 800.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 800.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1201.3 жиры:33.4 г. белки: 15.4 г. углеводы: 200.4 г.

съедено еды: 3 кг. , воды в рационе: 1934 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 154.8 мг.
Железо: 18.8 мг. Калий: 2.98 г.
Кальций: 586 мг. Магний: 158 мг.
Натрий: 398 мг. Фосфор: 435 мг.
Сера: 166 мг. Хлор: 235 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru