весь день: сахар(ГИ:60)- 56.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, паштет печеночный- 30.00 гр, лосось- 50.00 гр, суп картофельный- 150.00 гр, вода- 700.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, петрушка- 10.00 гр, куриное филе- 60.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, клюква- 10.00 гр, сдоба- 50.00 гр, галеты- 40.00 гр, курага абрикосовая- 40.00 гр, хлеб белый- 100.00 гр
много)))
ИТОГ:
ккал.: 1486.912
жиры:34.103 г.
белки: 59.68 г.
углеводы: 243.43 г.
съедено еды:
1.41 кг. , воды в рационе: 953.35 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1486.912