вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 60.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 636.3 жиры:44.34 г. белки: 42.54 г. углеводы: 17.88 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 393.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.57 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 4.08 мг. Витамин С: 8.1 мг.
Железо: 6.42 мг. Калий: 1.17 г.
Кальций: 387.6 мг. Магний: 85.4 мг.
Натрий: 1.05 г. Фосфор: 632.6 мг.
Сера: 550 мг. Хлор: 451.2 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru