вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
5000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
яйцо- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
431.9
жиры
:
21.5
г.
белки
:
42.7
г.
углеводы
:
40.7
г.
съедено еды:
1.1
кг. ,
воды в рационе:
988.1
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.6 мг.
Витамин B1
:
0.47 мг.
Витамин В2
:
2.4 мг.
Витамин В3
:
4.3 мг.
Витамин В6
:
0.7 мг.
Витамин В9
:
0.09 мг.
Витамин Е
:
2.7 мг.
Витамин Н
:
0.06 мг.
Витамин РР
:
1.2 мг.
Витамин Д
:
2.2 мкг.
Витамин B12
:
4.5 мкг.
Железо
:
3.5 мг.
Калий
:
1.66 г.
Кальций
:
1.32 г.
Магний
:
162 мг.
Натрий
:
654 мг.
Фосфор
:
1.14 г.
Холестерин
:
570 мг.
Сера
:
466 мг.
Хлор
:
1.26 г.
Йод
:
0.11 мг.
Витамин С
:
7 мг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
вход
ккал.: 431.9