вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.8 жиры:15.85 г. белки: 36 г. углеводы: 78.95 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 899 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.62 мг. Витамин В2: 2.11 мг.
Витамин В3: 4.75 мг. Витамин В6: 0.75 мг.
Витамин В9: 0.09 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин РР: 2.75 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 1.24 г. Магний: 196.5 мг.
Натрий: 833 мг. Фосфор: 994 мг.
Сера: 343.5 мг. Хлор: 1.63 г.
Витамин А: 2.6 мг. Витамин С: 63 мг.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 0.5 мкг.
Витамин B12: 4 мкг. Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru