вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гренки пшеничные- 140.00 гр, молоко 3.2%- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.32 жиры:14 г. белки: 23.73 г. углеводы: 78.05 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 309.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин В3: 1.82 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.86 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 2.87 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 702.1 мг.
Кальций: 454.72 мг. Магний: 98.84 мг.
Натрий: 938.28 мг. Фосфор: 441.7 мг.
Сера: 190.54 мг. Хлор: 1.65 г.
Витамин А: 0.07 мг. Витамин С: 4.55 мг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 31.5 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru