огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, ряженка- 300.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 30.00 гр, картофель молодой в сметане- 200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, сало- 20.00 гр, молоко сгущеное(ГИ:80)- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1769.865
жиры:117.549 г.
белки: 51.1 г.
углеводы: 140.27 г.
съедено еды:
2.55 кг. , воды в рационе: 2179.94 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1769.865