вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 250.00 гр, капуста белокачанная- 7.00 гр, огурец- 250.00 гр, кижуч- 200.00 гр, вобла- 200.00 гр, жерех- 250.00 гр, курага- 15.00 гр, зелень- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.405 жиры:17.18 г. белки: 115.17 г. углеводы: 38.51 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 939.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.87 мг. Витамин B1: 4.42 мг.
Витамин В2: 10.64 мг. Витамин В3: 1.52 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.63 мг. Витамин Н: 3.04 мкг.
Витамин РР: 11.29 мг. Витамин С: 68.75 мг.
Железо: 15.76 мг. Калий: 2.44 г.
Кальций: 347.01 мг. Магний: 227.32 мг.
Натрий: 427.34 мг. Фосфор: 1.21 г.
Сера: 17.59 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 130 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru