вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): сахар(ГИ:60)- 3.00 гр, сливки 10 %- 70.00 гр, кофе натуральный без сахара- 150.00 гр, всяные хлопья- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 167.019 жиры:8.4 г. белки: 4.89 г. углеводы: 18.33 г.

съедено еды: 243 гр. , воды в рационе: 57.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.08 мг. Калий: 86.89 мг.
Кальций: 63.06 мг. Натрий: 28.03 мг.
Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.25 мкг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 2.8 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 0.35 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Магний: 7 мг. Фосфор: 58.1 мг.
Холестерин: 21 мг. Хлор: 50.4 мг.
Йод: 6.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru