вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, яйцо- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 139.486 жиры:6.252 г. белки: 8.15 г. углеводы: 13.49 г.

съедено еды: 252 гр. , воды в рационе: 214.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин РР: 0.66 мг.
Витамин С: 90.2 мг. Железо: 3.89 мг.
Калий: 487.6 мг. Кальций: 83.4 мг.
Магний: 34.8 мг. Натрий: 94.64 мг.
Фосфор: 148.48 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин Д: 1.1 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Холестерин: 285 мг. Сера: 88 мг.
Хлор: 78 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru