вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 90.00 гр, молоко 3.2%- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, бекон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.74 жиры:44.98 г. белки: 25.26 г. углеводы: 11.82 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 397.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.61 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.08 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 5.46 мг. Витамин С: 9.78 мг.
Железо: 4.28 мг. Калий: 887.78 мг.
Кальций: 151.83 мг. Магний: 69.39 мг.
Натрий: 155.03 мг. Фосфор: 364.22 мг.
Сера: 340.92 мг. Хлор: 204.98 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.15 мкг.
Витамин B12: 2.52 мкг. Холестерин: 5.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru