вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт- 60.00 гр, пиво- 300.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.5 жиры:45.69 г. белки: 16.53 г. углеводы: 49.22 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1518.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин РР: 4.42 мг.
Железо: 10.35 мг. Калий: 574.38 мг.
Кальций: 119.28 мг. Магний: 88.42 мг.
Натрий: 48.9 мг. Фосфор: 246.8 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 5.04 мкг. Витамин Е: 0.78 мг.
Витамин Н: 0.84 мкг. Витамин С: 1.18 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 99.6 мг.
Хлор: 23.28 мг. Йод: 3.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru