вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 75.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, сыр- 100.00 гр, горбуша- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 804.91 жиры:46.095 г. белки: 87.64 г. углеводы: 4.33 г.

съедено еды: 485 гр. , воды в рационе: 264.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.24 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 14.47 мг. Витамин С: 10.25 мг.
Железо: 2.61 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 1.08 г. Магний: 169.9 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 1.19 г.
Сера: 581 мг. Хлор: 544.75 мг.
Йод: 0.15 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 318 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru