вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 7.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, мороженое молочное(ГИ:70)- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, лещ- 300.00 гр, капуста тушеная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1163.941 жиры:44.875 г. белки: 72.39 г. углеводы: 125.06 г.

съедено еды: 914 гр. , воды в рационе: 560.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.82 мг. Витамин В2: 1.66 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин Е: 12.57 мг.
Витамин РР: 12.82 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 4.17 мг. Калий: 2.12 г.
Кальций: 521.82 мг. Магний: 202.24 мг.
Натрий: 865.24 мг. Фосфор: 1.04 г.
Витамин B1: 1.46 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.
Витамин С: 138.94 мг. Сера: 59.07 мг.
Хлор: 1.33 г. Йод: 0.14 мкг.
Холестерин: 170 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru