вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 65.00 гр, овсяная крупа- 20.00 гр, черника- 20.00 гр, малина- 800.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, клубника- 100.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 200.00 гр, печенье причуда- 26.00 гр, горошек бан- 130.00 гр, торт сметанный от палыча- 180.00 гр, творожок чудо- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1366.765 жиры:41.927 г. белки: 26.77 г. углеводы: 229.39 г.

съедено еды: 1.44 кг. , воды в рационе: 1014.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.21 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.81 мг.
Витамин В6: 1.08 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 6.52 мг. Витамин РР: 6.33 мг.
Витамин С: 236.7 мг. Железо: 12.55 мг.
Калий: 2.62 г. Кальций: 625.4 мг.
Магний: 278.6 мг. Натрий: 225.85 мг.
Фосфор: 609 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 218.5 мг. Хлор: 428.7 мг.
Йод: 16.82 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru