вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 250.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр, яйцо- 100.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1486.9 жиры:48.9 г. белки: 30.6 г. углеводы: 246.48 г.

съедено еды: 660 гр. , воды в рационе: 322.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 2.06 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 16.1 мг. Витамин РР: 3.21 мг.
Витамин С: 25 мг. Железо: 7.02 мг.
Калий: 1.2 г. Кальций: 166.2 мг.
Магний: 165.04 мг. Натрий: 281.2 мг.
Фосфор: 467.9 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 570 мг. Сера: 176 мг.
Хлор: 156 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru