вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 80.00 гр, куриная грудка- 400.00 гр, томаты- 80.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 578.432 жиры:12.84 г. белки: 101.32 г. углеводы: 15.36 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 620.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.35 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 4.28 мг.
Витамин В6: 2.23 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 31.56 мг. Витамин С: 36.6 мг.
Железо: 8.04 мг. Калий: 1.41 г.
Кальций: 333.6 мг. Магний: 127.2 мг.
Натрий: 418.4 мг. Фосфор: 894.4 мг.
Хлор: 593.59 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Сера: 811.6 мг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru