вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 220.00 гр, пиво- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 795.18 жиры:25.3 г. белки: 33.94 г. углеводы: 41.54 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 163.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 2.86 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 0.44 мг. Витамин Д: 4.84 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 5.5 мг.
Калий: 308 мг. Кальций: 121 мг.
Магний: 26.4 мг. Натрий: 294.8 мг.
Фосфор: 422.4 мг. Холестерин: 1.25 г.
Сера: 387.2 мг. Хлор: 343.2 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru