вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 250.00 гр, горбуша- 170.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 332.689 жиры:12.371 г. белки: 43.55 г. углеводы: 12.59 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1848.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 11.08 мг. Витамин С: 116.13 мг.
Железо: 19.74 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 257.95 мг. Магний: 183.4 мг.
Натрий: 168.72 мг. Фосфор: 590.54 мг.
Сера: 415.5 мг. Хлор: 373 мг.
Йод: 0.09 мг. Холестерин: 141.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru