вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, сливки 10 %- 70.00 гр, тыква(ГИ:75)- 270.00 гр, кофе натуральный без сахара- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.094 жиры:7.81 г. белки: 5.1 г. углеводы: 37.24 г.

съедено еды: 558 гр. , воды в рационе: 59.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.27 мг. Калий: 630.42 мг.
Кальций: 135.24 мг. Натрий: 42.34 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.24 мг.
Витамин В3: 1.57 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 16.21 мг. Витамин Н: 2.81 мкг.
Витамин РР: 1.52 мг. Витамин С: 38.43 мг.
Магний: 45.22 мг. Фосфор: 125.42 мг.
Сера: 0.14 мг. Хлор: 52.92 мг.
Йод: 9.28 мкг. Витамин А: 3.92 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru