вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

манка(ГИ:94)- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, индейка- 100.00 гр, капуста белокачанная- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 676.95 жиры:44.57 г. белки: 44.98 г. углеводы: 24.91 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 369.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 6.55 мкг.
Витамин РР: 5.05 мг. Витамин С: 70.1 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 952 мг.
Кальций: 324 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 219.5 мг. Фосфор: 426.5 мг.
Холестерин: 20 мг. Сера: 361.5 мг.
Хлор: 365.5 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru