вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 50.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр, лук зеленый- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 268.967 жиры:7.557 г. белки: 20.99 г. углеводы: 31.22 г.

съедено еды: 557 гр. , воды в рационе: 486.51 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 1.03 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 3.26 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Витамин РР: 1.12 мг. Витамин С: 10.1 мг.
Железо: 1.02 мг. Калий: 848.63 мг.
Кальций: 638.5 мг. Магний: 83.26 мг.
Натрий: 254.7 мг. Фосфор: 497.82 мг.
Хлор: 516.56 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Холестерин: 25 мг.
Сера: 136.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru