вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.348 жиры:8.652 г. белки: 9.81 г. углеводы: 12.33 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1267.56 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.62 мг.
Витамин РР: 1.66 мг. Железо: 0.72 мг.
Калий: 566 мг. Кальций: 371.76 мг.
Магний: 58 мг. Натрий: 150.16 мг.
Фосфор: 285.84 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.21 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 24 мг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru