вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 115.00 гр, морковь- 70.00 гр, морская капуста- 70.00 гр, Майонез Calve легкий- 21.00 гр, сыр чеддер- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.155 жиры:18.485 г. белки: 9.84 г. углеводы: 25.43 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 96.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.68 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.56 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.97 мг. Витамин РР: 1.7 мг.
Витамин С: 16.61 мг. Железо: 12.56 мг.
Калий: 1.25 г. Кальций: 356.1 мг.
Магний: 210.1 мг. Натрий: 669.35 мг.
Фосфор: 272.7 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Сера: 4.2 мг. Хлор: 44.1 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Холестерин: 28.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru