вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 812.6 жиры:71.3 г. белки: 32.4 г. углеводы: 11.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 3.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.47 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.4 мг. Витамин С: 2.1 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 3.3 мг. Калий: 385.3 мг.
Кальций: 62.8 мг. Магний: 42.7 мг.
Натрий: 110.5 мг. Фосфор: 330 мг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 352 мг.
Хлор: 115.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru