вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 160.00 гр, сыр российский- 40.00 гр, дыня- 500.00 гр, тунец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.54 жиры:18.22 г. белки: 37.96 г. углеводы: 43.84 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 685.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.08 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.48 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.46 мг. Витамин Н: 1.92 мкг.
Витамин РР: 13.48 мг. Витамин С: 140.28 мг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 1.45 г.
Кальций: 532.4 мг. Магний: 147 мг.
Натрий: 627 мг. Фосфор: 597.6 мг.
Сера: 259.2 мг. Хлор: 501.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 73.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru