вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ирис(ГИ:50)- 10.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 30.00 гр, печень говяжья тушеная- 80.00 гр, пирог(ГИ:55)- 80.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 200.00 гр

Я нажралась как хрюндель. Это просто ужасно!не знаю как избавиться от обжорства. :( что мне делать

ИТОГ:

ккал.: 816.29 жиры:30.16 г. белки: 29.33 г. углеводы: 128.42 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 311.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.34 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 2.01 мг. Витамин РР: 4.32 мг.
Железо: 5.54 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 404.8 мг. Магний: 111.26 мг.
Натрий: 201.96 мг. Фосфор: 571.62 мг.
Витамин В3: 2.57 мг. Витамин В6: 0.69 мг.
Витамин Е: 1.87 мг. Витамин С: 15.8 мг.
Сера: 161.56 мг. Хлор: 199.12 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 0.28 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг. Холестерин: 48 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru