вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, курица с кожей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 418.6 жиры:28.4 г. белки: 21.9 г. углеводы: 20.1 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 127.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 9.3 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 350 мг.
Кальций: 164 мг. Магний: 49 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 335 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 224 мг.
Хлор: 131 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru