весь день: яблоко- 165.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 285.00 гр, перец сладкий- 200.00 гр, маслины- 30.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, салат- 100.00 гр, оливки консервированные- 30.00 гр, актимель- 100.00 гр, Творожный сыр Valio 2% (200g)- 200.00 гр, яйцо- 60.00 гр, Активия Творожная (130)- 130.00 гр, весь день: помидор- 280.00 гр, огурец- 200.00 гр, яблоко- 330.00 гр, салат- 50.00 гр, Творожный сыр Valio 2% (200g)- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1173.02
жиры:34.799 г.
белки: 80.55 г.
углеводы: 145.54 г.
съедено еды:
2.52 кг. , воды в рационе: 1318.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1173.02