капуста белокачанная- 100.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 200.00 гр, гречка- 70.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 40.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр, вода- 1200.00 гр, куриное филе- 100.00 гр, яичница- 60.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1364.198
жиры:66.976 г.
белки: 59.4 г.
углеводы: 139.75 г.
съедено еды:
2.5 кг. , воды в рационе: 2154.49 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1364.198