вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 100.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 489.4 жиры:35.8 г. белки: 34.5 г. углеводы: 7.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 94.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.43 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 1.7 мг.
Калий: 353 мг. Кальций: 1.02 г.
Магний: 68.8 мг. Натрий: 910.3 мг.
Фосфор: 656.1 мг. Холестерин: 69 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Сера: 88.6 мг.
Хлор: 416 мг. Йод: 4.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru