вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: шпроты- 150.00 гр, обед: окрошка мясная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 808.8 жиры:62.4 г. белки: 45 г. углеводы: 13.8 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 366.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.45 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 830.1 мг. Кальций: 503.1 мг.
Магний: 101.7 мг. Натрий: 978.3 мг.
Фосфор: 734.4 мг. Холестерин: 105 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 8.1 мкг.
Витамин С: 8.7 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Сера: 209.4 мг.
Хлор: 105.6 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru