вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, Сосиски с шампиньонами- 100.00 гр, Охотничьи колбаски- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 915.1 жиры:54.75 г. белки: 43.3 г. углеводы: 66.23 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 115.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.71 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.68 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин РР: 1.52 мг.
Железо: 1.74 мг. Калий: 595.1 мг.
Кальций: 121.5 мг. Магний: 76 мг.
Натрий: 130 мг. Фосфор: 139.5 мг.
Сера: 35.5 мг. Хлор: 38.5 мг.
Йод: 0.75 мкг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин С: 15.07 мг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Холестерин: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru