вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: молоко пастеризованное 3,5 %- 1700.00 гр

литр, на самом деле. а ещё шалфей и вода!

ИТОГ:

ккал.: 1031.9 жиры:59.5 г. белки: 49.3 г. углеводы: 79.9 г.

съедено еды: 1.7 кг. , воды в рационе: 1497.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 3.4 мг. Витамин В3: 6.8 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.53 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 22.1 мг.
Витамин Д: 0.85 мкг. Витамин B12: 6.8 мкг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 2.48 г.
Кальций: 2.04 г. Магний: 238 мг.
Натрий: 850 мг. Фосфор: 1.53 г.
Холестерин: 170 мг. Сера: 493 мг.
Хлор: 1.87 г. Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru