вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кабачок- 200.00 гр, грейпфрут- 70.00 гр, палтус- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйцо куриное- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.489 жиры:28.511 г. белки: 66.55 г. углеводы: 15.85 г.

съедено еды: 2.17 кг. , воды в рационе: 1901.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 7.02 мг.
Витамин С: 64 мг. Железо: 19.77 мг.
Калий: 2.03 г. Кальций: 210.05 мг.
Магний: 237.4 мг. Натрий: 140.32 мг.
Фосфор: 649.64 мг. Витамин В3: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Холестерин: 160 мг.
Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru