вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 60.00 гр, ветчина- 52.00 гр, сыр российский- 36.00 гр, творожок с изюмом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 401.44 жиры:21.608 г. белки: 36.75 г. углеводы: 15.13 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 98.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.35 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 0.37 мг. Витамин С: 15.25 мг.
Железо: 2.04 мг. Калий: 423.76 мг.
Кальций: 374.64 мг. Магний: 48.2 мг.
Натрий: 788.76 мг. Фосфор: 349.36 мг.
Сера: 7.2 мг. Хлор: 34.2 мг.
Йод: 4.84 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Холестерин: 31.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru