вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 70.00 гр, вода- 1500.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 70.00 гр, пирог(ГИ:55)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1350.08 жиры:82.59 г. белки: 33.74 г. углеводы: 125.71 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1571.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.53 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.61 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.15 мг. Витамин С: 16.81 мг.
Железо: 16.17 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 274.66 мг. Магний: 118.99 мг.
Натрий: 180.45 мг. Фосфор: 586 мг.
Сера: 205.9 мг. Хлор: 215.96 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.64 мкг.
Витамин B12: 1 мкг. Холестерин: 87.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru