вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, курица субпродукты- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, Закваска“Яготынская“0%- 300.00 гр, Курица гриль- 150.00 гр, сыр пармезан- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 950.118 жиры:107.002 г. белки: 81.14 г. углеводы: 15.91 г.

съедено еды: 2.29 кг. , воды в рационе: 1615.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 10.39 мг. Железо: 6.26 мг.
Калий: 781.4 мг. Кальций: 374.16 мг.
Магний: 112.5 мг. Натрий: 427.56 мг.
Фосфор: 567.74 мг. Витамин А: 0.25 мг.
Витамин В3: 1.23 мг. Витамин В6: 0.79 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.44 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 3.59 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 1.36 мкг.
Холестерин: 3 мг. Хлор: 122.7 мг.
Йод: 9.9 мкг. Сера: 279 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru