вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 57.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 230.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 100.00 гр, Боннский суп- 270.00 гр, куриные бедра “хрустящая курочка“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 967.173 жиры:44.744 г. белки: 36.23 г. углеводы: 110.16 г.

съедено еды: 757 гр. , воды в рационе: 259.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.41 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 3.64 мг. Железо: 3.42 мг.
Калий: 1.03 г. Кальций: 120.17 мг.
Магний: 56.94 мг. Натрий: 77.65 мг.
Фосфор: 283.15 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 1.09 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.65 мг.
Витамин Н: 4.47 мкг. Витамин С: 20.94 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 1.03 мкг.
Сера: 86.55 мг. Хлор: 1.66 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru