огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 40.00 гр, шпроты- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, блины- 80.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, пломбир(ГИ:70)- 300.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, курица с кожей- 150.00 гр, вода- 1200.00 гр, картофель в молоке с маслом- 200.00 гр, семечки- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2123.902
жиры:133.399 г.
белки: 68.59 г.
углеводы: 170.12 г.
съедено еды:
2.3 кг. , воды в рационе: 1864.2 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2123.902