вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель(ГИ:70)- 200.00 гр, бифштекс жарен.- 250.00 гр, Actimel- 100.00 гр, пиво- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1398.15 жиры:76.4 г. белки: 72.5 г. углеводы: 24.28 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 357.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.45 мг. Витамин Н: 9.7 мкг.
Витамин РР: 12.35 мг. Витамин С: 61.5 мг.
Железо: 11.8 мг. Калий: 2.06 г.
Кальций: 102.75 мг. Магний: 126.75 мг.
Натрий: 213.25 мг. Фосфор: 837 мг.
Сера: 764 мг. Хлор: 303.75 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 2 мкг.
Витамин B12: 8.75 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru